keep健身app是专门为健身用户提供的一款app，里面包含多种健身课程，都是免费供用户学习的，即使是小白，也能快速学会，还提供真人同步训练，记录训练进度。keep健身app全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案，提供跑步数据记录、热门城市跑步路线、赛事活动和运动俱乐部等功能，并有专业视频教学内容。健身跑步瑜伽......达人力荐的运动健身App。自律是为了更好地自由。软件还提供丰富的赛事和活动，完成后就可以赢取特色奖牌。
keep健身app亮点
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
只需keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
keep健身app功能
1. 训练功能
提供海量健身课程，涵盖减脂、增肌、塑形、瑜伽、HIIT、拉伸等多个类别。支持根据用户目标(减脂、增肌、塑形等)、运动基础和生活形态定制长达数周的训练计划。训练过程中提供真人同步视频(GIF动图)、语音指导、进度条显示、倒计时提示、暂停和跳过功能，并支持后台训练和锁屏继续。训练结束后用户可评价强度感知和满意度，系统据此优化后续推荐。
2. 跑步与行走记录
支持户外跑步和跑步机跑步两种模式，可实时记录配速、距离、时长、消耗卡路里等数据。跑步页面设有热身按钮，引导用户科学热身。提供跑步等级体系和丰富的线上活动(如节日挑战赛)，以特殊皮肤和勋章作为奖励，提高用户积极性。行走功能同样支持数据记录，与跑步、骑行一并作为平行运动品类展示。
keep健身app常见问题
keep健身app怎么用?
1、在Keep健身软件我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~
2、在Keep健身软件动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~
3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~
keep健身app特色
量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况