now正念冥想修改版v5.0.8 安卓最新版

now正念冥想修改版是一款超棒的冥想辅助软件，它为用户提供丰富多样的冥想课程，还有优美的自然音效，修改版更是去除诸多限制让体验更优。我超喜欢它的睡眠冥想功能，之前我常常因压力大而失眠，入睡困难还容易惊醒。用了这个功能后，跟着舒缓引导语和轻柔自然音效，我能更快放松身心进入睡眠状态，睡眠质量提升不少。

Now冥想怎么分享

1、进入练习界面，可查看我的练习内容，有新人免费领会员活动，能看到今日练习目标和活跃情况，还有专属定制的21天接纳自我计划。

2、点击睡眠选项，进入睡眠界面，可选择大自然声如水流、动物等，还有助眠冥想课程如睡前快速缓解焦虑、轻松入睡等，不同课程时长不同，可根据需求选择。

3、睡前快速缓解焦虑课程界面，该课程为VIP内容，可帮助缓解焦虑不安，平复情绪，安然入睡，点击播放按钮即可开始练习该课程。

4、睡前缓解身体不适课程界面，可将该课程分享至小红书、朋友圈、微信、微博等平台，方便与他人分享助眠资源，帮助更多人缓解身体不适，轻松入睡。

now冥想会员修改版介绍

放松减压、宁静身心与改善失眠的手机冥想应用，利用冥想来改善生活，那么什么是冥想？冥想相对于是您的心灵健身房，它会帮您看清自己的内心，更好的帮助用户告别焦虑与压力。在该软件中为用户提供了冥想、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长等海量课程，并拥有多名专业的名师来为大家讲解，有效的帮助用户卸下心灵重担，减少负面情绪，睡的更安心。

修改说明

软件登录即可看到永久会员，使用手机号注册登录即可，然后点击vip课程就可以免费观看了

now正念冥想永久vip版特色

放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件亮点

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想。

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态。

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

平和心境--身心平衡下的彻底放松。

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

7天基础冥想--零基础冥想入门。

6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境。

7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

用户心声

妈妈：

“对孩子寄予很大期望，所以每一步都很谨慎，但青春期的孩子又让人太无奈，很难在其中找到教育的平衡点。后来我们家长会就一起用now在练习冥想，专注当下，让自己的情绪变得平和，冥想也让我们学会接纳，充满耐心，给自己一个和孩子独处的安静对话时间。”~by果果妈

失眠患者：

“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”~by091老兵

上班族：

“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”~by小拇指

“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练；顾着看电视，又晚睡了；准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”~by默默

学生党：

“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”~bypolling

更新日志

v5.0.8

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

bug修复及性能优化

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