Moodji(健康管理压力自测) v2.3.1 苹果手机版

Moodji（健康管理压力自测）v2.3.1苹果手机版，是一款能有效进行压力自测与健康管理的实用软件。它有专业的评估体系，能精准分析你的压力状况。我超喜欢它的“压力趋势分析”功能。之前我总感觉压力大，但不清楚压力变化情况。用了这个功能后，它以直观图表展示我的压力趋势，让我能针对性地调整生活节奏，缓解压力，保持身心更健康。

软件功能

▶ 小时状态：了解你的此刻◀

• Moodji 自动检测你的健康数据(睡眠、步数、卡路里、心率、HRV、体温、血氧、日照时间等)，以及手机的屏幕使用时间，通过「情绪识别模型」智能计算每小时的「心情状态」，将数据转化为懂你的 Emoji 和文案。

• 手表连接手机，每小时自动刷新的动态表盘，同步当前「心情状态」。

• 全新的实时状态表盘，随时捕捉你的状态波动

• 「抬起手腕，智能关怀。」

▶ 生活画布：为生活添加色彩，读懂你的一天◀

• 十分钟色块，用144 块颜色块描述你的一天

• 活动与屏幕视图，HRV视图

• 小时状态记录列表，展示你对生活与健康的追求

▶ 健康贴心提醒：养成健康的生活方式◀

• HRV 压力提醒

• 久坐提醒

• 长时间刷手机提醒

▶ 健康打卡：与好友一起，完成每日习惯，攒叶子换贴纸◀

• 调节睡眠、运动、刷手机等日常行为，获得积极的「心情状态」，点亮「每日习惯」，活力满满。

• 寻找好友搭子，一起打卡。互相鼓励，互相帮助，共同成长

• 获得叶子奖励，在「贴纸商店」兑换“海量”表情贴纸，个性化展示你的 Watch 表盘。

• 「将生活变成游戏，在游戏中养成健康的生活习惯。」

▶ 通过连胜机制，获得习惯坚持 ◀

• 每日连胜机制，让习惯坚持更有动力。

• 水滴补偿机制，让习惯坚持更易达成。

• 「每天坚持是最重要的，坚持做什么是次要的」

▶社区捐赠互助，相互成就◀

• 以叶子会友，睡眠健康、运动健康、手机健康的路上不孤单。

• 帮助他人，获取专属徽章，获得社区成就。

• 「一个人走得快，一群人走得远。」

▶Apple Watch，小屏幕大用途◀

• 深度优化手表与手机的联动机制，在 Apple Watch 就可完成日常的状态觉察与互动玩法。

• 「手表看状态，手机看回顾。」

软件亮点

【产品理念一：弱化数据，关注情绪，健康陪伴】

Moodji 的目标，不在精准记录步数、睡眠等数据功能，而是通过日常的跟踪陪伴，帮助用户觉察自己，关怀自己。

以一个"懂你"的朋友身份，在好的时刻分享快乐成就，在不够好的时刻给予理解和提醒，主打情绪价值。

越相处，越懂你。

【产品理念二：转变健康追踪方式，关注每小时的质量，而非每日总量】

• 当下的力量：真正的健康来自对当下体验的全神贯注

• 心流状态：连续专注的小时更容易进入高效的心流状态

• 注意力质量：短时间高质量专注胜过长时间分散注意力

• 分段反馈：小时为单位的反馈加速习惯形成

更新日志

版本2.3.1

【新增】小时状态标签和标签详情

【新增】手表表盘点击支持和配置

【优化】手表App的交互和体验