型动健身(健身运动减肥) v2.1.1 苹果手机版

型动健身是一款主打运动减肥的苹果手机应用，亮点在于有丰富多样的健身课程和个性化训练计划。我超喜欢它的运动记录功能，之前我锻炼总是三天打鱼两天晒网，用了这个功能后，它能详细记录我的每次运动情况，像运动时长、消耗的卡路里等。这让我清楚看到自己的进步，有了坚持下去的动力，也能更好地规划后续的健身安排。

软件功能

【在你想健身时是什么影响了你破茧成蝶的路呢】

工作太忙-没有时间去健身房健身；

不专业-没有健身教练指导，锻炼一段时间身体总有疼痛感；

没计划-缺少系统的训练计划，不能长久坚持，练了之后效果不佳。

效果不明显-锻炼了很久，体型和体重都没有明显的变化。

【让「型动健身」以它的方式为你解决这些问题吧】

-10-30分钟的健身课程，根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，让您用一个小憩的时间便可以完成一次健身训练。

-AI智能分析用户身体特质，根据不同的健身目的，科学制定个人专属健身训练计划。

-精准记录用户每次训练内容，更好地分析训练成果，使用户的健身之路更长久更有效。

-高清的视频课程，同程语音督导，同步训练，共同进步，确保用户高质量的训练。

-专业的营养师为用户设计了营养均衡的健身饮食食谱。

【「型动健身」的核心特点说明了它够专业够便捷，让每一位想要健身的朋友能够先动起来是我们做「型动」的初衷。】

- 它有【国际认证】资质健身教练配置科学的健身课程；

- 它有【海量课程】，为用户量体裁衣，减脂HIIT、全身燃脂、体态矫正、改善睡眠、增肌训练、肩部改善、背部塑形、极速暴汗、拉伸、腹肌雕刻等多种健身课程供您选择；

- 它有【一键开练】，想训练腹肌，点击腹肌训练按钮，想训练肩部，点击肩部训练按钮，点击想训练的部位快速有效专项训练；

- 它有【健身复盘】，训练后只能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步。

【坚持锻炼会让你拥有什么呢？】

· 更加健康的身体

· 更加乐观的生活态度

· 更加积极的精神状态

【健身趋势复盘】

健身数据记录，让你的每一次付出都能有数据的回顾。

软件特色

1、课程分类

软件将健身课程进行了细致的分类，用户可根据分类查找健身课程。

2、选课跟练

用户可以随时在软件上选择各样健身课程并跟练，获取响应的健身成效。

3、训练反馈

具有训练反馈的功能，通过复盘用户的训练情况反馈其身体适应度。

4、智能分析

具有AI智能分析的功能，可以快速的智能分析用户的各样身体数据。

5、专属计划

用户可以利用软件给你量身打造专属健身计划，收获更好的健身效果。

6、加入练习

用户可以将自己感兴趣的健身课程一键加入练习，方便随时查看练习。

更新日志

版本2.1.1

1.增加了精选计划专区，课程内容更加丰富

2.优化了21天专属计划的用户体验

3.增加体重记录系统，让用户更方便回顾自己体重变化

4.优化专属计划生成系统，更多维度分析用户数据

5.优化了健身饮食系统，健身效果更佳