伸腰(居家康复软件) v4.5.1 安卓版

伸腰是一款专为居家康复打造的安卓软件（v4.5.1 版本）。它亮点十足，有丰富专业的康复训练课程。我超喜欢它的个性化训练计划功能。之前我运动扭伤了腰，不知道该怎么科学恢复，用伸腰设置好自身情况后，它就生成了专属训练方案。跟着练了一段时间，腰部恢复得不错，疼痛减轻了很多，居家就能科学康复，真的很棒。

软件特点

1、众多资深病友可以在线交流，经验心得共分享

2、康复教程，科学疗法最佳指导，康复更的有效

3、专业的咨询，最专业的腰椎应用，疑问解答更深入，更有效的解决。

4、随时随地使用，操作超简单消息提示

5、哪家医院更靠谱，根据就医指导，信息变得一目了然。

软件亮点

1、进行科学正确的健身体操，有经过国内外专家认可的，对腰背肌和腹肌较有效的康复运动体操。高清 真人互动视频引导。

2、可以用户之间交流经验，更重要的是还有康复过来人经验分享，例如腰友发布动态，其他粉丝可以追随。

3、查阅系统科学的图文教程，帮助小白用户迅速学习了解腰背肌和腹肌的锻炼原理。

4、腰背肌和腹肌健壮的人通常身心愉悦，精神饱满，这个可以通过科学锻炼的方式达到。目前本应用已经累积已经帮助超过 30 万腰友解除了腰颈不舒服问题，并且增强了腰背肌和腹肌。

软件使用方法

1、腰椎基础锻炼——初级。

2、麦肯基疗法——中级。

3、八段锦疗法——高级。

软件注册登录教程

1、进入软件后，点击我的

2、点击上方游客

3、点击中间注册，按要求填写相关信息即可

软件功能

1、伸腰App提供经国际权威认证的康复体操课程，通过高清 真人示范视频指导标准动作，每日10-15分钟的训练便可达到媲美止痛药和推拿的即时镇痛效果哦，长期坚持更能明显改善腰椎问题。

2、平台搭建专业康复社区，汇聚患者成功经验与权威康复知识，用户可以通过真实康复案例分享和心理互助，帮助建立康复信心，获得比普通医疗建议更实用的康复指导。

3、并且软件与北医三院等顶尖骨科团队合作，持续更新系统化康复课程和前沿研究成果，为不同严重程度的患者提供个性化康复方案，涵盖日常保养到重症管理的全周期服务。

更新日志

v4.5.1版本

1. 修正了气泡提示快速出现时的应用闪退问题。

2. 修正了一些界面显示的问题。