Grow(压力自测/运动/睡眠 ) v2.2.3 苹果手机版

Grow v2.2.3苹果手机版是一款集压力自测、运动和睡眠监测等多功能于一体的健康管理软件。它最大的亮点在于能精准追踪各项健康数据，还能给出针对性建议。我超喜欢它的压力自测功能，之前我常莫名焦虑却不知原因，用这个功能测试后，能清晰看到压力来源，从而有针对性地调整生活，让自己状态越来越好。

软件特色

1、多种趣味测试辅助用户疗愈、减压，拥有情绪自我评估和情绪调节的能力，自我调节压力与情绪

2、世界各地助眠音乐，音乐种类多样，覆盖100多个类型，适合不同用户，助眠音乐支持离线收听，方便地听音乐。

3、用户也可以直接聆听很多白噪音，并且能够直接陷入到冥想当中。

4、在不同的时间段，也可以帮助用户分析自己每天的睡眠质量。

软件优势

1、检测的时候提供的各项数据也会不断的展现出来，还可以查看到更多个性的助眠方案。

2、不断的锻炼自己的呼吸，让自己的呼吸更加的顺畅和匀速。

3、每隔一段时间的时候，可以直接让自己进入到冥想的世界里，并且能够放松身心。

grow压力自测app测试情绪

1、打开grow压力自测app，点击下方的灯泡按钮；

2、找到情绪测试按钮并进入；

3、其中可以测试你的焦虑水平和抑郁水平；

4、选择好需要测试的情绪，点击下方的开始测试；

5、用户需要回答里面的题目，答题完成点击提交测试即可查看结果。

以上就是grow压力自测情绪测试介绍，希望对用户有所帮助！

更新日志

版本2.2.3

- 修复了 Perfect Day 小组件有时候无法加载的问题。

- 修复了今天界面里编辑习惯卡片偶尔会闪退的问题。

- 其他小问题修复和用户体验提升。