冥想星球(白噪音/解压/助眠) v6.1.12 苹果手机版

冥想星球是一款集白噪音、解压与助眠功能于一体的苹果应用，v6.1.12版本功能超丰富。我超喜欢它的场景化白噪音功能，有森林、海边等多种场景可选。之前我压力大时难以入眠，打开森林场景的白噪音，仿佛置身静谧森林，鸟鸣、风声环绕，身心很快放松，能快速进入睡眠状态，让我每晚都睡得格外安稳。

软件优势

1、200+冥想练习，随时随地练习，持续更新。

2、自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心。

3、主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求。

4、大咖亲授，杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授。

5、冥想星球专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验。

6、多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长。

软件特色

1、专业贴心

5000位心理咨询师进驻，为来访者提供专业的心理轻问诊，有需要的话还可以通过免费语音预约服务与咨询师一对一解答心事。

2、助人自助

self-help，每一位来访者在上面都可以为需要的人提供真正的帮助和建议，成为助人达人，在助己的同时，陪伴更多需要帮助的人。

3、心理日报

冥想星球每天在上面见一些人，看到一些故事，学到一些新鲜、有趣、实用的心理成长知识和技能，在壹心理手机版，心灵每天都能够得到成长。

软件功能

1、心理百科知识

涵盖最全心理学习知识，包括情感，职场，网络心理，交际心理，恋爱心理，心理探秘，女性心理等等。

2、心理自测

海量趣味心理健康测试，帮你解忧解惑。

3、心理电台

治疗系心理fm，用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤。

4、心理咨询

心理疾病在线免费咨询，方便快捷的帮你排忧解难。

适合人群

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。

2、记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。

3、思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏。

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低。

冥想星球中如何面对困难情绪

打开冥想星球软件，点击下方的探索。

在打开的探索页面，选择上方的每日冥想选项。

在打开的每日冥想列表中，选择其中的面对困难情绪，即可进行查看。

更新日志

版本6.1.12

1.新用户下载App，免费试用3天VIP

2.优化产品体验