凹凸计划-减肥瘦身运动 v1.9.3 苹果手机版

凹凸计划是一款超棒的苹果端减肥瘦身运动软件，它有丰富多样的健身课程，能按个人情况定制专属计划。我超喜欢它的饮食记录功能。之前减肥我总把握不好饮食热量，这个功能就能快速记录吃的食物及热量，让我清晰了解摄入情况，避免热量超标，帮我更好地把控瘦身节奏，真正实现科学减肥。

软件亮点

【起床动一动】

清晨醒来，躺在床上也能减脂，唤醒精神和身体，活力满满一整天

【工作学习动一动】

上班族、学生党久坐不动，或站或坐的练一个定制课程，减脂又解乏

【睡前动一动】

睡前进行适量轻度运动，消耗晚餐摄入的脂肪，提高睡眠质量

软件优势

1.通过简单信息收集，快速了解你的身体，根据你的身体状况量身定制瘦身计划，不限运动场景，随时随地塑造理想身材。

2.根据你的瘦身目标和减脂部位，生成专属运动日历，专业教练合理安排每日运动课程，也可自由挑选心怡课程随时开练。

3.专业健身教练把控课程内容，海量热门运动课程。多样灵活的训练组合，详尽科学的运动指导，专业精准的动作示范，在家就可练，随时随地高效燃脂。

凹凸计划瘦身app怎么用

1、在本站下载安装该app的最新版，打开进入输入好你的身体体脂数据及目标等。

2、接下来可根据这个数据制定健身计划啦。

3、在首页可查看到今日目标，记录你每天的饮食量和运动量哦。

更新日志

版本1.9.3

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