柠檬轻断食(轻断食减肥软件) v3.2.5 安卓版

柠檬轻断食是一款超实用的轻断食减肥软件，它为减肥人士提供科学的断食方案和丰富的饮食建议。我最喜欢它的饮食记录功能，能轻松记录每天摄入的食物和热量。以前我减肥时，很难掌握自己一天到底吃了多少热量，常常不知不觉就超量。有了这个功能，我能清楚了解饮食情况，根据实际调整进食，让减肥更有计划和成效。

软件功能

1、【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。

2、【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？

3、【断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

4、【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。

5、【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

6、【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。

软件使用教程

在本站下载柠檬轻断食，进入首页，先完成一些数据填写。

选择你的性别。

设置你当前的体重。

你想要多久达成目标。

设置完成之后，即可进入首页界面。

通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

还能提前开始断食。

软件亮点

1、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况

2、既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用

3、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒

更新日志

v3.2.5版本

修复已知问题，提升用户体验。