7分钟锻炼(运动健身软件) v9.24.2 安卓版

7分钟锻炼是一款超实用的运动健身软件，它以高效的7分钟训练课程，让你在短时间内就能达到锻炼效果。我超喜欢它的个性化训练计划功能。之前我总是不知道怎么安排运动，这个功能会根据我的身体状况和健身目标，量身定制专属计划。比如我想增强核心力量，它就会规划出适合我的动作组合。有了它，再也不用为不知怎么锻炼发愁啦，赶紧试试！

7分钟锻炼Seven功能介绍

1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

2、赢得奖励和健康相关的赠品

3、设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒

4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度

软件特色

1、无需访问网络.随时随地锻炼

2、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

3、健身爱好者可进行多次循环锻炼

4、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

5、为android、iPad和iPhone提供的精美设计

6、iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度

7、“学习”标签含各练习的专业提示

软件亮点

1、完成我们科学证明的7分钟全身锻炼

2、访问没有设备，家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库（abs，对接和腿部，手臂和胸部）

3、浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序

4、每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习

5、锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况

6、使用体 重跟 踪您的脂肪减少和减肥目标

7、1每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯

8、你可以从没有设备, 舒适的家里每天锻炼

9、锻炼男女各种力量和健身水平

软件优势

1、个人资料

9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新

2、专注

找到专注某个身体部位的锻炼

3、你的计划

保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼

4、健身水平

开始锻炼之旅、升级并感受挑战

5、教练

发现新的有趣声音来激励锻炼

7分钟锻炼app使用方式简介

1、打开并登录app后，在打开的新页面中先确定下自己想要的目标

2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼

3、再确定下自己的锻炼时间

4、接着就可以开始7天的免费试用

更新日志

v9.24.2版本

新外观

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