优创生活健身(健身训练软件) v1.3.4 安卓手机版

优创生活健身是一款超实用的安卓健身训练软件，版本为 1.3.4。它亮点多多，有海量科学健身课程，能满足不同人群需求。我超喜欢它的训练计划定制功能。之前我健身毫无规划，效果不佳。用了这个功能，它根据我的身体状况和目标，量身打造专属计划，每天该练什么一目了然，让我的健身更高效，进步显著。

应用介绍：

优创生活健身app是一款健身训练APP，结合跳绳、哑铃、健腹轮等智能家用小器械使用，能够实时精确获取训练过程中的心率、消耗卡路里等数据，记录每一次的训练到云端，提供可视化的数据统计分析及长期的数据存储。

软件亮点：

静态评估：

评估用户体态情况，发现体态问题；

动作评估：

通过多种动作，对学员的肌肉失衡情况进行评估；

运动表现：

从力量、敏捷、平衡三个方面，综合评定学员运动表现情况。

体适能评估：

评估用户健康体适能，包括身体成分、肌耐力、心肺功能和柔韧度；

软件优势：

1、基于健康专栏文章，有效的健身减肥方法。

2、详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握。

3、每天只需七分钟，无需任何健身设备器材，动作基础易学，在家即可完成。

4、开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护。

5、坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧。

软件特色：

－ 超过200节健身课程：顶尖健身导师及团队精心设计、合理编排，更适合国人体质

－ 超过600个训练动作：专业教练视频示范

－ 4～30分钟，匹配各种健身场景，支持离线训练

－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节

－ 真人语音督导，陪伴训练优质体验