轻轻断食(轻断食/减肥) for iphone v5.11.0 苹果手机版

“轻轻断食”苹果手机版 v5.11.0 是一款超实用的轻断食减肥软件。它亮点颇多，有丰富的断食方案和详细的饮食建议。我超喜欢它的饮食记录功能，之前我总记不清自己每天吃了啥，热量摄入是否超标。用了这个功能后，我能轻松记录每餐食物，还能看到热量等营养信息，能更好地控制饮食，对减肥帮助很大。

软件功能

【专属轻断食计划】

它会根据你记录的信息，贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中，软件制作组将全程指引辅导，并给提供追踪的功能。坚持下去，下一个辣妹就是你~

【轻断食追踪】

轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪，提醒你当前是否应该进入断食窗口，你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。

【食谱推荐】

不需要繁琐的饮食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正确的时间，合理的进食！

【每日记录】

你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态，看着自己慢慢变美，是不是很有成就感呀！

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务！

【个性化轻断食计划】

这里涵盖当今热门轻断食计划，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

软件优势

1、轻断食，也叫间歇性断食，是科学规划你的个人饮食时间，什么时间段内吃东西，什么时间段内禁食，制订一套完整有序的进食计划。

2、它不必限制你的食物选择范围，在规定的进食时间内想吃什么就吃什么，轻松减肥。在非饮食期内通过喝水提醒补充大量的水分，促进身体新陈代谢，燃烧脂肪卡路里，达到体质变好、健康变瘦的目的。

3、轻断食辟谷可以帮助您养成健康习惯，同时使你更健康、更有活力！ 无需节食，而且不会反弹。改变，从这里开始。快来加入，一起成为更好的自己吧！

更新日志

版本5.11.0

下载最新版本应用，你可以充分享受轻断食带来的身体变化

以下是更新内容：

- 支持添加食谱到日记；

- 优化了食物的搜索；

- 修复已知问题，提升产品使用体验；