懒人轻断食(健康减肥)for iPhone v1.3.2 苹果手机版

懒人轻断食是款专为 iPhone 打造的健康减肥软件，它有科学的轻断食方案与丰富的饮食库，亮点十足。我超喜欢它的饮食记录功能，之前我总记不清每天吃了啥，热量摄入是否超标。有了这个功能，我能轻松记录每餐食物，软件还会自动计算热量，让我清楚掌握饮食情况，更好地规划轻断食，减肥变得更科学有效。

软件功能

【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。

【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【健康指数】科学评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

软件亮点

- 界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

- 涵盖着当下最火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

- 每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方案

常见问题

为什么大家都选择懒人轻断食？

- 不需要会员，没有付费流程

- 不占内存的免费应用软件，即下即用

- 贴心地为您打造日计划，周计划

- 不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐

- 追踪记录身体所需饮水量和实时体重

- 帮你计算身体健康指标和基础代谢率

- 数据可视化，随时查看自己的断食过程

懒人轻断食如何帮助您快乐快速实现减肥目标？

- 界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

- 涵盖着当下非常火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

- 每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择专属的断食方案

更新日志

版本 1.3.2

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