不做手机控 for Android v5.3.0920 安卓手机版

不做手机控 for Android v5.3.0920安卓手机版，是一款助力大家摆脱手机依赖的实用软件。它有众多实用功能，能有效帮助用户合理规划手机使用时间。我特别喜欢它的“定时锁机”功能。以前我晚上睡前总忍不住刷手机，导致睡眠质量很差。用了这个功能后，我设定好睡眠时间自动锁机，到点手机就不能用了，强制我放下手机，现在我的睡眠明显改善了。

软件特色

【锁机】坐地铁的时候，你是在玩手机还是闭目养神呢。低头族健康危机四伏，究竟是充分利用一切碎片时间玩手机还是努力克制自己想要玩手机的欲望，全在你的一念之间。一键锁机，应用、视频、游戏通通屏蔽，有好看的背景陪着手机，你就花点时间做别的事吧。当然我们也提供了应急退出功能，但仍然希望你少用或不用。

【小憩】正所谓中午不睡下午崩溃，工作学习玩累了，不妨放下手机休息一下，养足精神再干活肯定可以事半功倍。我们提供了舒缓悦耳的助眠音和白噪音，希望助你快速入眠。你可以选择小憩时长和是否播放助眠音。

【专注】有效提升自律能力，高效番茄钟，让你的工作或学习更加的专注，排除干扰并实现自我的提升。

我们还提供了详细的APP使用时间统计，让你对花在手机上的时间一目了然。

最有效的自律，就是远离手机。

养成良好的生活习惯就从放下手机开始吧。

软件功能

1、白噪声

提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

2、睡眠计划

设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

3、使用统计

「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、app使用量

「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

4、番茄工作

「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

5、监督玩机

「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

「app监督」对每个app都可以单独设置使用时长、休息时长

软件说明

不做手机控，一般又称不做手机控。

不知道你有没有这样的感觉，自从有了手机，越来越烦躁焦虑了，越来越拖延懒散了。从早上睁眼到晚上入睡，使用手机的时间加在一起几小时到十几小时不等。长时间盯着手机屏幕看，不仅会造成眼脑疲劳，还会诱发各种不适。培养自律第一步，就是远离手机