宁静清单(时间管理/打卡/习惯养成) for iPhone v1.1.1 苹果手机版

宁静清单是一款专为 iPhone 打造的时间管理与习惯养成利器！它将打卡功能和习惯培养巧妙结合，能让你的生活更有条理。我超喜欢它的打卡提醒功能，之前我总是忘记每天背单词，用了这款软件后，设置好提醒，到点就会提醒我打卡。这一功能帮我解决了遗忘问题，让我养成了每日背单词的好习惯。

软件特色

「宁静清单」是一款轻量优雅的习惯记录、活动追踪App。

帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。

但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。

习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。

我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。

「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。

更新日志

版本 1.1.1

添加了默认习惯，你现在可以一键添加新习惯