怪兽轻断食(科学断食减肥软件) v4.4.5 安卓版

怪兽轻断食是一款科学断食减肥软件，它亮点颇多，提供多样断食方案，还有饮食建议与进度追踪。我特别喜欢它的饮食记录功能，之前我减肥时总是不清楚自己吃了多少热量，很容易就超标。用了这个功能，每餐摄入的热量一目了然，能让我根据断食计划合理调整饮食，坚持一段时间后，体重真的慢慢下降了，减肥变得更轻松。

软件功能

1、全面断食追 踪器

时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段。

2、量身打造断食计划

断食计划的强度层次分明，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供多阶段的断食计划，参考不同阶段与身体的适应度，选择适合自身的计划并体重小本记录，让您更快更高效的减肥瘦身、健康身体。

3、科学食谱专属定制

专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，叠加薄荷健康记录，让您的燃脂减肥效果好于哥本哈根与生酮减肥。

4、断食数据详情记录

每一次的断食都为您生成记录，日计划、周计划达到断食门槛都为您统计在内，便于您在长周期内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。

软件特色

1、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

2、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。

3、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

4、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

5、汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。

软件使用介绍

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

软件特点

1、量身打造断食计划。

2、全面断食追 踪器。

3、断食周报详情分析。

4、追踪减重和断食状态。

5、科学食谱专属定制。

6、跟踪断食历史和图表记录。

7、配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

软件常见问题

Q:app内有广告吗？

A:完全无广告，小伙伴们放心使用吧。

Q:间歇性断食多久才有效果呢？

A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；

Q:对身体有伤害吗？

A:间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式，它并没有限制您应该吃哪些食物，而是告诉您该何时用餐与合理用餐，是能保证人体需求营养与健康无害。

更新日志

v4.4.5版本

优化细节，改善轻断食使用体验~