冥想星球(冥想减压软件) v6.1.56 安卓版

冥想星球是一款超实用的冥想减压软件，它有着丰富多样的冥想课程，能满足不同用户的减压需求。我特别喜欢它的睡眠冥想功能。之前我晚上常常失眠，躺在床上翻来覆去难以入睡。用了这个功能后，跟着轻柔舒缓的引导语放松身心，仿佛置身宁静美好的场景，很快就能平静下来，不知不觉就进入了梦乡，大大改善了我的睡眠质量。

软件特色

1、专业贴心

5000位心理咨询师进驻，为来访者提供专业的心理轻问诊，有需要的话还可以通过免费语音预约服务与咨询师一对一解答心事。

2、助人自助

self-help，每一位来访者在上面都可以为需要的人提供真正的帮助和建议，成为助人达人，在助己的同时，陪伴更多需要帮助的人。

3、心理日报

每天在上面见一些人，看到一些故事，学到一些新鲜、有趣、实用的心理成长知识和技能，在壹心理手机版，心灵每天都能够得到成长。

特别功能

1、心理百科知识

涵盖最全心理学习知识，包括情感，职场，网络心理，交际心理，恋爱心理，心理探秘，女性心理等等。

2、心理自测

海量趣味心理健康测试，帮你解忧解惑。

3、心理电台

治疗系心理fm，用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤

4、心理咨询

心理疾病在线免费咨询，方便快捷的帮你排忧解难。

软件使用介绍

1、阅读并确认服务协议，点击进入冥想功能主操作界面。

2、使用注册账号完成登录流程，同步个人冥想历史与偏好设置。

3、选择助眠冥想课程缓解失眠，通过引导式呼吸放松身心。

4、学习冥想入门基础教程，掌握正念呼吸与注意力训练方法。

软件适合人群

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

2、记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

3、思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

更新日志

v6.1.56版本

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