绵羊睡眠 for android v1.0.0 安卓手机版

绵羊睡眠 for android v1.0.0 安卓手机版，是一款专注助眠的软件，有着丰富的白噪音和放松音乐。我超喜欢它的定时关闭功能，之前我睡前听音乐总担心一整晚开着费电又伤手机，有了这个功能，我设定好时间就能安心入睡，到点自动关闭。软件界面简洁，操作方便，能让你在舒适氛围中快速进入甜美的梦乡，改善睡眠质量。

软件介绍

绵羊睡眠APP是一款帮您改善睡眠的软件，它采用失眠的认知行为疗法(CBT-I)，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，调节睡眠节律，不依靠药物等外力可以做到轻松入睡，而且还能记录您的睡眠情况，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠!

适用人群

-短暂性失眠，需要助眠的人群

-不规律作息、睡眠拖延症的人

-受生活与职场中的压力导致失眠的人

-具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

-希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

-有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

绵羊睡眠APP帮助减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠质量。