岁岁(情绪心情治愈软件) v5.5 安卓手机版

岁岁是一款超棒的情绪心情治愈软件，它能让你在情绪的海洋中找到栖息的港湾。我特别喜欢它的情绪日记功能，当我心情烦闷时，可以在这里毫无保留地记录下内心感受。有一次工作压力大，我把委屈都写进日记，情绪得到了宣泄。而且软件里还有很多治愈的文章和音乐，能在你低落时给予温暖陪伴，帮你快速调整好状态，安卓用户别错过！

功能介绍

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

【吐槽树洞】

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，岁岁app为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

【个人星球】

除了以上功能，岁岁app还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

软件亮点

【心情报告，了解自己】

多维度心情报告，查看你的心情分布

【记录心情，拥抱情绪】

可爱的心情皮肤陪你记录不同心情，找到影响心情的真实原因

【心情树洞，匿名吐槽】

匿名树洞，想说就说。还可支持语音噢

【心情日记，记录此刻】

温馨日记本，支持选择不同皮肤

【兴趣小组，专属群聊】

找到和你志同道合的朋友，创建你的兴趣小组

【孤单心事，倾诉解忧】

解忧馆倾诉心事，或者给陌生人提供温暖互助

【时光信件，和岁月和解】

写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心

使用介绍

【岁岁怎样打卡解忧信件】

打开软件，先注册登录账号

进入首页，点击解忧功能按钮

进入次级页面点击历史信件

更新日志

v5.5版本

-优化私信图片显示问题

-优化了部分已知问题

v5.4版本

优化长动态显示；

修复已知问题，提升用户体验。