好轻(健康管理软件) v5.2.1 安卓官方版

好轻是一款功能强大的健康管理软件，能为用户提供全面的健康管理方案，涵盖饮食、运动、体重等多方面。我最喜欢它的饮食记录功能。以前我总不清楚自己每天摄入了多少热量，导致体重管理很盲目。有了好轻，我能轻松记录每餐食物，它还会精准计算热量，让我对饮食摄入一目了然，帮助我合理规划饮食，更好地管理体重。

软件特色

1、饮食运动

饮食及运动管理,告诉你怎么吃才不会胖

2、十项数据

检测身体10项健康数据,全面了解自己

3、神奇简报

身体数据报表,每一天,每一月,通过最极简的方式呈现

4、体重记录

手动记录体重,随时随地的贴心体重小助手

软件亮点

1、在应用程序不仅可以显示重量,而且根据您提供的高度,自动计算BMI值和健康状况

2、全新升级冒险模式，不断升级大量更有创意的游戏玩法，让运动不会再枯燥乏味

3、而且还支持BIA生物阻抗技术,精确测量脂肪,肌肉和其他八个身体数据,随时掌握健康数据。

4、较大 适用16人一同有着！随你转换，轻轻松松管理方法一家人的身心健康。

5、在同样与8个用户账户,根据体重,BIA数值自动自动识别用户

软件使用教程

1、确认服务协议后进入应用主界面，开启健康管理平台 完整使用流程。

2、在登录页面输入手机号码及短信验证码，完成个人账户安全验证与系统登入。

3、通过首页搜索框可快速查找健康资讯、食品数据及运动课程等相关内容。

4、主界面设有饮食拍照记录、放松助眠训练及会员福利专区等特色功能。

软件添加家人方法

1、首先打开好轻APP，进入页面之后在底部菜单栏找到"我"选项，切换页面后在当前页面找到亲友栏目；

2、点击进入亲友列表，然后在界面底部有一个添加亲友的选项，点击添加亲友；

3、输入自己亲友的账号，并且选择亲友关系，再发送请求，等亲友通过了请求之后就可以看到亲友的身体数据了。

软件记录饮食方法

1、在开启好轻之后，在页面底部找到+号选项，点击之后会弹出一个选框，选择第二个记饮食；

2、点击之后就会跳转界面，可以看到一共有早午晚三餐可以选择记录；

3、选择某一餐开始记录，用户就可以选择自己摄入的食物的重量或数量，软件会自动转化为卡路里数据，添加完毕之后点击右下角的打卡即可

软件功能

1、【体重管理】检测身体17项健康数据，全面了解自己

2、【家庭管理】监测及管理您家庭成员的身体健康状况

3、【健身课程】免费减肥健身课程，针对不同需求提供不同课程

4、【经期记录】经期记录、预测、提醒，让你避免忘记尴尬期

5、【跑步记录】跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现

6、【板块调整】根据自己的需求可调整饮食食谱、运动课程、经期、习惯等板块顺序

更新内容

v5.2.2版本

【上新】热量及营养素自定义上线啦！可根据自身需求调整摄入比例，饮食更随心。

【优化】历史体重记录增加升降提示及年视图，体重变化更清晰。

【优化】其他交互设计优化，用户体验提升。

【优化】修复已知问题。