Now冥想(冥想放松软件) v5.1.2 安卓手机版

Now 冥想是一款超棒的冥想放松软件，它有丰富的冥想课程，界面简洁易用，能让人快速沉浸到冥想状态。我特别喜欢它的睡眠冥想功能。以前我入睡困难，常常辗转反侧。自从用了这个功能，跟着里面舒缓的引导语和轻柔的音乐，身心逐渐放松，能更快地进入梦乡。现在每晚睡前听听，睡眠质量都提高不少，让我能更好地恢复精力。

软件特色

1、引导式内容

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道。

2、场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...满足生活方方面面各种需求。

3、可视化的数据日记

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间，还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

4、多维度共学练习

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习。

软件亮点

1、睡个好觉

有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

2、放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件定制计划方法

1、打开软件，选择使用目标如睡得更好，进入经验选择页，根据冥想经验选初学者等身份。

2、选好后，软件生成专属定制计划，等待进度完成，期间可查看生成状态。

3、计划生成后，跟随定制内容开展冥想练习，利用软件功能辅助达成目标，如睡眠，专注提升等。

软件特色

1、有个性化的冥想解压方案。

2、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容。

3、提供高效专注模式，帮你高效工作学习。

软件功能

1、释放自己，安住当下，倾听内心。

2、畅享天地万物之声，由耳到心的放松。

3、每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活。

4、专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光。

5、轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况。

6、捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况。

更新日志

v5.1.2版本

1、修复若干bug。

2、优化细节问题。