减肥断食追踪(健康减肥软件) v1.1.36 安卓手机版

减肥断食追踪 v1.1.36 安卓版，是一款超实用的健康减肥软件，亮点在于能精准追踪断食和减肥数据，帮你科学瘦身。我超喜欢它的饮食记录功能，以前我减肥总把握不好食量和食物热量，靠它我能清楚记下每餐摄入，还能查看每日热量汇总。这让我能合理调整饮食，避免热量超标，减肥变得更轻松、更有规划啦。

app说明：

减肥减脂，清水断食，轻松燃脂

减肥断食追踪是一款免费间歇性断食追踪软件，帮助您更简单、快速地减轻体重，无需节食或计算卡路里，不反弹，轻松减肥

通过自定义断食计划，提醒您何时进食，并提供有助于您理解身体状态的信息，即可助您提高头脑清晰度，并降低患病风险

app特色：

间歇性断食的好处：

帮助减脂，燃烧腹部脂肪

有益于维持肌肉和塑性

改善身体和大脑功能

帮助改善睡眠

有助长寿，延缓衰老

降低患病风险

app功能：

定制断食计划

断食追踪和通知

断食周报和身体状态

追踪减重和断食状态

跟踪断食历史和图表记录

减肥断食追踪app禁食计划设定

1、进入app后，点击计划

2、根据自身情况选择【每日固定】、【灵活】禁食计划

3、【每日禁食模式】是根据自身情况来设定每日在固定的时间不摄入任何食物，【每日禁食】页面显示如下：

4、【灵活禁食模式】是根据自身情况来设定在一周内的一天或是两天卡路里摄入量不超过500，【灵活禁食】页面显示如下：

禁食前准备

●喝大量的水

●禁食前一天，要吃饱并保证营养。请勿暴饮暴食！

●避免吃含糖或高度加工的食物

●晚上保证充足的睡眠

●放松并减少剧烈运动

更新日志

v1.1.36版本

1、修复无法更改断食计划的bug